منذ آلاف السنين، كانت القطط ترافق البشر، وتلعب أدوارًا مختلفة في حياتنا. لقد انتقلوا من كونهم صيادين ماهرين للقوارض في مخازن الحبوب في الحضارات القديمة إلى أن أصبحوا رفقاء مخلصين في المنازل. اليوم، لا توفر لنا هذه القطط الصغيرة الرفقة والمودة فحسب، بل تساهم أيضًا في عدد لا يحصى من الأشياء فوائد لصحتنا الجسدية والعقلية. في هذه المقالة سوف نستكشف الفوائد العديدة لامتلاك قطة ولماذا يمكن لوجودهم أن يحسن نوعية حياتنا بشكل كبير.
1. الفوائد العاطفية والنفسية
يمكن أن يكون لصحبة القطط تأثير إيجابي على صحتنا العاطفية والعقلية، مما يساعدنا على تقليل التوتر والقلق والشعور بالوحدة.
الخرخرة كعلاج طبيعي
من أهم الصفات المميزة للقطط هي خرخرة. وقد أظهرت الأبحاث العلمية أن خرخرة القطط يُولّد اهتزازات صوتية بترددات تتراوح بين ٢٠ و١٤٠ هرتز. وقد ثَبُتَ أن لهذه الاهتزازات تأثيرًا علاجيًا، إذ تُساعد على تخفيف التوتر والقلق، بل وتُعزّز التئام الأنسجة لدى البشر.
تقليل التوتر والقلق
ثبت علميا ذلك مداعبة قطة يمكن أن يقلل مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر. علاوة على ذلك، فإن مجرد مشاهدة قطة تمارس أنشطتها اليومية - مثل اللعب أو النوم أو الاستكشاف - يمكن أن يزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين، وهي الناقلات العصبية المسؤولة عن مشاعر السعادة والرفاهية. لمزيد من المعلومات حول التأثير الإيجابي الذي يمكن أن تحدثه القطط، يمكنك الاطلاع على الفوائد الصحية للقطط.
2. الفوائد الصحية الجسدية
إن وجود قطة في المنزل له أيضًا آثار مباشرة على الصحة البدنية من الناس، وتعزيز نوعية حياة أفضل.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
كشفت دراسة أجرتها جامعة مينيسوتا أن الأشخاص الذين يمتلكون قطة لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 30٪ من الإصابة بنوبة قلبية مقارنة بمن لا يعيشون مع هذه القطط. ويرجع ذلك إلى انخفاض ضغط الدم والتوتر الذي يسببه وجود القطط في كثير من الأحيان لدى البشر.
لها تأثير وقائي في مرحلة الطفولة
في حين يعتقد الكثير من الناس أن القطط يمكن أن تسبب الحساسية، إلا أن العلم أثبت خلاف ذلك. دراسة نشرتها إلسفير وجدت ذلك الأطفال الذين يكبرون مع القطط أقل عرضة للإصابة بالحساسية والربو. يساعد التعرض المبكر لمسببات الحساسية للقطط على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، مما يجعلهم أكثر مقاومة للأمراض المختلفة. ولذلك، يمكن اعتبار القطط مفيدة لصحة الأطفال.
أنها تعزز النشاط البدني
على الرغم من أن القطط لا تحتاج إلى المشي مثل الكلاب، اللعب معهم يمكن أن يكون وسيلة فعالة ل ابق نشط. اللعب مع القطط باستخدام الألعاب التفاعلية، أو مطاردتها في أرجاء المنزل، أو مجرد المشاركة في أنشطتها يحفز التمارين الرياضية ويحسن المزاج. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيفية اللعب مع قطتك، ألقي نظرة على نعم، يمكنك اللعب باستخدام مؤشر الليزر..
3. الدعم العاطفي والرفقة في الأوقات الصعبة
لا تجلب القطط الحب والفرح لأصحابها فحسب، بل إنها أيضًا دعم عاطفي كبير في الأوقات الصعبة.
فوائد للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق
أشارت دراسة استقصائية أجريت في عام 2011 إلى أن 87% من الأشخاص الذين يعيشون مع قطة شعروا أن حيوانهم الأليف كان له تأثير إيجابي على صحتهم العاطفية. إن روتين العناية بالقطط، وعاطفتها غير المشروطة، ووجودها المريح يمكن أن يساعد بشكل كبير أولئك الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب. ومن المهم أن نلاحظ أن القطط يمكن أن تكون أيضًا علاجًا جيدًا للأطفال، كما ذكر في القطة، أفضل علاج للأطفال.
دعم كبار السن ومن يعيشون بمفردهم
إلى كبار السن أو أولئك الذين يعيشون بمفردهم، يمكن أن تكون القطط بمثابة دعم كبير. دراسة عن معهد أبحاث الروابط بين الإنسان والحيوان كشفت ذلك 85% من أصحاب القطط وأشاروا إلى أن حيوانهم الأليف ساعدهم على التغلب على الشعور بالوحدة. إن صحبتهم الدائمة وطبيعتهم المستقلة تجعلهم رفقاء مثاليين لأولئك الذين يبحثون عن المودة دون مطالب مفرطة بالاهتمام. علاوة على ذلك، فإن القطط لها فوائد مدهشة مؤكدة لكبار السن.
4. القطط تعزز التعاطف والمسؤولية
العيش مع قطة يساعد على تطوير مهارات أكبر التقمص العاطفي والمسؤولية، وخاصة لدى الأطفال والشباب.
إنهم يعلمون القيم المهمة
تتضمن رعاية القطة إطعامها، والتأكد من حصولها على مياه نظيفة، وتنظيف صندوق الفضلات الخاص بها، وتزويدها بالاهتمام والحنان. هذه المسؤوليات تشجع الانضباط والشعور بالالتزام، من القيم الأساسية في التنمية الشخصية. بالنسبة لأولئك المهتمين بالتغذية السليمة لقططهم، يمكنك استشارة ماذا تأكل القطط.
إنهم يعززون التواصل غير اللفظي
القطط لديها لغة الجسد خاصة وأن أصحابها يتعلمون كيفية التفسير مع مرور الوقت. إن هذه القدرة على قراءة إشاراتهم وفهم مزاجهم تعمل على تعزيز التعاطف وتحسين القدرة على التواصل مع الآخرين.
القطط ليست مجرد رفاق مخلصين، بل إنها توفر أيضًا العديد من الفوائد للصحة الجسدية والعاطفية لأصحابها. من خرخرة العلاج إلى رفقتهم غير المشروطة، تعمل هذه القطط على تحسين نوعية حياتنا بعدة طرق. إذا كنت تفكر في تبني قطة، فلن تكتسب صديقًا مدى الحياة فحسب، بل حليفًا لرفاهيتك أيضًا.
